#marisaudável 40 dias

Oii, oii! Tudo bem? Voltei para o projeto #marisaudável! Quem me acompanha por aqui, sabe que estou na luta para manter uma alimentação saudável, exercícios, meu objetivo principal é saúde e claro, sempre em busca da minha MELHOR versão! Sou baixinha (1,57m), quando iniciei com a Fernanda estava com 60,7 kg, muita gente falava “capaz…

Mãe sem Manual

Oii, oii! Tudo bem? Hoje quero indicar um livro, ou melhor um ótimo “antimanual” para você mamãe de primeira viagem, ou melhor ainda, para todas as pessoas que desejam saber um pouco mais sobre as verdades de uma gestação! Título: Mãe sem Manual Autor:  RITA LISAUSKAS Editora: Belas-Letras Gênero: Quem te ensina a amamentar? Ninguém. Maternidade…