Orientações nutricionais para constipação intestinal

Olá! Vamos para as dicas! Tomar 10 copos (200 ml) de água mineral ou filtrada entre as refeições; Adicionar sempre nas refeições frutas e verduras, variando as opções; Ingerir leite fermentado em dias alternados (sem excesso devido presença de açúcar); Incluir cereais integrais na alimentação como: arroz integral, macarrão integral, pão integral ou de centeio, biscoito…

Como fazer o cabelo crescer mais rápido

Oiiii, oii! Tudo bem?  Hoje quero dar uma dica para CRESCIMENTO CAPILAR!  Tem alguém aí querendo ser SEREIA COM CABELÃO?  Depois que eu pintei meu cabelo de ROSA, esperava que ele fosse crescer menos, afinal de contas, tive que descolori ele inteirinho, imagine só, um cabelo praticamente VIRGEM de uma hora pra outra PINK! Graças ao…